自分を許せない人の心理とは？
- 2022.04.09
「自分を許す」と「自分に厳しい」の違いは？ 「自分を許す」とは、悪いことをしたと認めて、 自身の犯した過ちを赦すことです。 一方で「自分に厳しい」とは、 失敗することをよしとせず、 自分自身を罰するという意味になります。 そのため「自分に厳しい」人は、 一度犯した失敗を後悔する時間が 人よりも長い傾向にあります。 自分を許せない人の特徴 自分を許せない人の特徴は、 真面目で、控えめであるということ […]
私の健康法、脚のむくみ対策
- 2022.04.09
私は専業主婦、主人と子供2人の4人家族です。 子育てと家事に支障が無い程度に 在宅ワークを行っていますが、外働きでは無い、 パソコンで業務を行っているので特に脚がむくみやすいです。 私は背が低く太めなので 体質的にむくみやすいというのもありますが、 出産してから「むくみ防止」を心掛けたことで、 出産前よりもだいぶ改善されてきました（現在進行形）。 そこで、「私の健康法、脚のむくみ対策」をご紹介して […]
私のルーティーン、庭の草取り編
- 2022.04.09
私は専業主婦、主人と子供2人の4人家族です。 今は、家事と子育てと両立出来る範囲で 在宅ワークを行っています。 （子供が幼稚園通園中に外働きを考えましたが、子供の通院や丁度良い時間が無かった為、やめました） 子供が幼稚園通園中、 家事と在宅ワークに集中出来る時間ですが、 私の家事のルーティーンのひとつ、 「庭の草取り」がありますので紹介していきます。 「庭の草取り」オススメポイント 1、作業時間は […]
私のファッション、ワンピースのココが素晴らしい！
- 2022.04.09
私は出産してからワンピースを着用する機会が増えました。 理由は、「合わせやすい」からです。 私は毎日トレンカ（スパッツの足指とかかとに生地が無い感じ） ＋5本指ソックスを着用しています。 「トップス＋ロングスカート」は基本の組み合わせですが 「ワンピース＋ロングスカート」も以外ですが、 「動きやすい」やすいです。 では、「ワンピース」の素晴らしさを紹介します。 「ワンピース」ココが素晴らしい！ 1 […]
最近よく耳にする「サスティナブルファッション」とは！？
- 2022.04.09
サスティナブルファッションという言葉を 聞いたことがありますか？ 最近メディアでも注目されていて 様々な場所で話題となっています。 言葉だけだとなんだか難しそうですよね。 この記事では「聞いたことあるけどよくわからない」という方のために、 サスティナブルファッションとは何なのか？ 改革が進むアパレル産業の 新たな取り組みについて解説したいと思います。 サスティナブルファッションって何？ サスティナ […]
骨格タイプ別【ブラジャー選び】のコツ
- 2022.04.09
ブラジャーを購入するとき、 どのような基準で選んでいますか？ ブランドやデザイン、価格はもちろんのこと、 身体に密着させて使うものですから 「つけ心地」や「機能性」が重要ですよね。 店舗で試着することはできますが、 本当につけ心地が良いかどうかは、 一日使ってみないとわからないところが現実です。 「わたしにピッタリ！」なブラジャーに出会うことは、 実は意外と難しいのです。 骨格診断をもとにブラジャ […]
肩こりの症状がひどい！それはスマホ肩こりかも！？
- 2022.04.09
女性の悩みの多くに「肩こり」があります。 健康面で一番不調が出やすい症状のようです。 テレワークでパソコンやスマホを利用する機会が増えた影響もあり、 ますます肩のだるさや重さを感じている方もいるのではないでしょうか？ 放っておくと首のしわや顔のたるみだけでなく、 自律神経が乱れてうつなどの症状を招きかねません。 女性特有の原因 肩こりは現代の病気ともいわれていて、 日常生活で長時間同じ体勢による […]
ダイエットやメンタル改善にも利く！ウォーキングのメリットについて
- 2022.04.09
ウォーキングは手軽にできる健康方法の1つです。 ダイエットやメンタルにも効果的とされるため、 今では多くの人々が日々楽しんでいます。 今回はウォーキングを行うと分かるメリットを中心に 解説する特集です。 正しいウォーキングの方法や心得を知って実践してみましょう。 ウォーキングにはたくさんのメリットがある 最近、ウォーキングをする人が急増しています。 とくに朝の時間帯には、ウォーキングを習慣的に行っ […]
実は誰でも簡単にできる！マインドフルネス入門
- 2022.04.09
職場やコミュニケーションにて ストレスフル状態に陥っているという女性も多いことでしょう。 そこで、マインドフルネスが盛んになってきました。 本来は禅や仏教での瞑想や呼吸法として、 古くから修行の一貫とされていたものです。 そのため、ちょっと敷居が高いというイメージがあるようです。 今話題になっているマインドフルネスについて、 その簡単な取り組み方法を解説していきます。 マインドフルネスとは？ 最近 […]
記憶力を高める方法
- 2022.04.09
膨大な量を記憶するには 記憶とは、通常何らかの作業を繰り返して行うことで ある出来事を覚えるということです。 しかしその量が膨大だった場合、 人は記憶することを嫌います。 そこで、本記事では 簡単なトレーニングで記憶力を高める方法をご紹介します。 記憶力を高めるトレーニング 記憶力を高める方法は、３つあります。 ・暗記物をストーリ化する ・暗記を感情に残す ・視覚以外も使う このように特別なトレー […]